전에

세네카는 『인생의 짧음에 대하여』에서 “우리는 짧게 사는 것이 아니라, 많이 낭비하며 산다”는 뜻을 전합니다. 마흔을 지나고 보니 그 말이 자꾸

지난 1년 동안 진짜 나를 위한 시간은 얼마나 있었을까요? 바쁘게 달리다 보면 남의 속도에 내 삶을 맞추게 되더군요. 그런데 마흔을

공자는 논어 위정편에서 “군자는 화이부동(和而不同)”이라 했습니다. 겉으로는 맞춰도 속까지 휩쓸리지 않는 태도, 그게 나이 들수록 마음을 덜 흔들리게 하더군요. 저도

건강보험연구원과 여러 생활습관 연구를 보면, 40대 후반부터 수면과 활동량의 차이가 몸의 체감으로 빠르게 드러난다고 합니다. 숫자는 차갑지만, 그 뒤에는 늘

당신은 오늘 아침, 무엇을 가장 먼저 했나요? 알람을 끄고 다시 눈을 감았는지, 아니면 몸을 일으켜 작은 일부터 시작했는지가 하루의 기운을

당신은 50대가 오기 전에 무엇을 더 단단히 붙잡고 싶으신가요? 저도 서른과 마흔을 지나며, 버틴다는 말만 믿고 달리던 날들을 여러 번

열심히 살고 있는데도 마음 한쪽이 허전한 날이 있습니다. 통장은 조금 불어나도 잠들기 전 머릿속은 더 시끄러워지더군요. 저도 쉰을 바라보는 나이쯤

50대가 되기 전에 인생의 방향은 거의 정해집니다. 그때부터는 속도를 올리는 일보다 무엇을 남길지 고르는 일이 더 선명해지더군요. 저는 마흔을 지나며

습관 하나가 인생의 속도를 바꿉니다. 제가 30년 가까이 사람들을 지켜보며 느낀 건, 큰 실패보다 작은 미루기와 눈치가 더 오래 남는

50대는 체력이 꺾이는 시기가 아니라, 습관이 결과를 드러내는 시기입니다. 젊을 때는 버티는 힘으로 넘기던 일들이 그쯤 되면 생활의 바닥을 드러내더군요.