인생

미국 질병통제예방센터는 성인에게 주 150분의 중강도 운동을 권장합니다. 숫자 하나가볍지 않은 이유는, 몸이 무너지면 마음도 계획도 함께 흔들리기 때문입니다. 저도

하루 평균 7시간 넘게 화면을 들여다본다는 조사 결과를 보면, 시간은 생각보다 빨리 새고 있습니다. 저는 서른이 되기 전, 그 새는

열심히 달리는데도 자꾸 허전한 날이 있습니다. 달력은 빽빽한데 마음은 비어 있고, 해야 할 일은 많은데 손에 잡히는 건 없는 날이

30대 전 인생 우선순위를 미리 정리해 두면, 바쁜 일상 속에서도 무엇을 먼저 지키고 무엇을 내려놓아야 하는지 훨씬 분명해집니다. 하루 평균

사람은 보통 하루 16시간 남짓을 깨어 지낸다고 합니다. 그 시간의 앞자락을 어떻게 쓰느냐에 따라, 10년 뒤 표정이 달라지더군요. 저도 마흔을

세네카는 『인생의 짧음에 대하여』에서 “우리의 삶이 짧은 것이 아니라, 우리가 그것을 낭비한다”고 말했습니다. 서른을 지나고 나니 그 문장이 자꾸 마음에

미국 성인 1,000명을 대상으로 한 조사에서, 나이 들수록 가장 자주 떠올리는 후회는 관계와 건강에 관한 것이라고 합니다. 숫자는 차갑지만, 마음은

세네카는 『인생의 짧음에 대하여』에서 “우리는 짧게 사는 것이 아니라, 많이 낭비하며 산다”는 뜻을 전합니다. 마흔을 지나고 보니 그 말이 자꾸

하버드 성인발달연구는 80년 넘게 이어지며 인간의 행복을 오래 추적해 왔습니다. 숫자가 길게 이어질수록, 사람 마음은 결국 관계와 습관으로 돌아가더군요. 저도

열심히 살고 있는데도 마음 한쪽이 허전한 날이 있습니다. 바쁜 하루를 보냈는데 남는 게 없을 때, 사람은 괜히 뒤를 돌아보게 되더군요.