50대

미국 성인 1,000명을 대상으로 한 조사에서, 나이 들수록 가장 자주 떠올리는 후회는 관계와 건강에 관한 것이라고 합니다. 숫자는 차갑지만, 마음은

세네카는 『인생의 짧음에 대하여』에서 “우리는 짧게 사는 것이 아니라, 많이 낭비하며 산다”는 뜻을 전합니다. 마흔을 지나고 보니 그 말이 자꾸

지난 1년 동안 진짜 나를 위한 시간은 얼마나 있었을까요? 바쁘게 달리다 보면 남의 속도에 내 삶을 맞추게 되더군요. 그런데 마흔을

지난 1년 동안 진짜 나를 위한 시간은 얼마나 남았을까요? 저는 마흔을 지나며 그 질문이 자꾸만 따라오더군요. 젊을 때는 돈과 성과가

열심히 살았는데도 마음 한구석이 허전한 날이 있습니다. 건강도, 관계도, 돈도, 시간도 그냥 흘려보낸 것만 같을 때가 있지요. 저도 마흔을 넘기고

공자는 논어 위정편에서 “군자는 화이부동(和而不同)”이라 했습니다. 겉으로는 맞춰도 속까지 휩쓸리지 않는 태도, 그게 나이 들수록 마음을 덜 흔들리게 하더군요. 저도

건강보험연구원과 여러 생활습관 연구를 보면, 40대 후반부터 수면과 활동량의 차이가 몸의 체감으로 빠르게 드러난다고 합니다. 숫자는 차갑지만, 그 뒤에는 늘

지난 1년 동안 진짜 나를 위해 쓴 시간은 얼마나 될까요? 저는 마흔을 지나며 그 질문이 자꾸만 따라오더군요. 젊을 때는 버티는

평균수명은 2023년 기준 한국에서 남성 80.6세, 여성 86.4세로 집계됩니다. 숫자를 보고 나면 마음이 조금 조급해지더군요. 서른과 마흔을 버티는 방식으로는 오십

마흔을 넘기고 나면 괜히 밤이 길어집니다. 겉으론 멀쩡해 보여도, 문득 떠오르는 얼굴과 못다 한 말이 마음을 두드리더군요. 저도 어느 겨울,