정리할

왜 어떤 사람은 서른이 오기 전에 단단해지고, 어떤 사람은 더 바빠질수록 흔들릴까요? 저는 20대 후반에 달력은 꽉 찼는데 마음은 자꾸

세네카는 『생애의 짧음에 대하여』에서 “우리가 시간이 부족한 것이 아니라, 많은 시간을 낭비하고 있다”는 취지로 말했습니다. 서른을 넘기고 나니 그 문장이

당신은 오늘 아침, 무엇을 가장 먼저 챙기셨나요? 알람을 끄고 다시 눕는 순간부터, 사람은 이미 우선순위를 하나씩 고르고 있더군요. 저도 서른을

50대가 되기 전, 삶은 한 번 크게 정리되더군요. 버티던 일도, 미루던 건강도, 대충 넘기던 관계도 갑자기 얼굴을 드러냅니다. 저는 그때서야

지난 1년 동안, 가장 자주 미뤄둔 것은 무엇이었나요? 저는 마흔을 넘기고 나서야 몸의 작은 신호와 마음의 피로가 같은 편지처럼 느껴지더군요.

미국 질병통제예방센터는 성인에게 주 150분의 중강도 운동을 권장합니다. 숫자 하나가볍지 않은 이유는, 몸이 무너지면 마음도 계획도 함께 흔들리기 때문입니다. 저도

하루 평균 7시간 넘게 화면을 들여다본다는 조사 결과를 보면, 시간은 생각보다 빨리 새고 있습니다. 저는 서른이 되기 전, 그 새는

30대 전 인생 우선순위를 미리 정리해 두면, 바쁜 일상 속에서도 무엇을 먼저 지키고 무엇을 내려놓아야 하는지 훨씬 분명해집니다. 하루 평균