인생

50대 전에 정리해야 할 인생 우선순위를 미리 점검해 두면, 이후의 삶은 훨씬 가벼워집니다. 저는 서른과 마흔을 지나오며 몸과 돈, 사람과

왜 어떤 사람은 바쁜데도 중심을 잃지 않고, 어떤 사람은 사소한 일에도 마음이 무너질까요? 저는 서른 해 가까이 사람들을 지켜보며, 결국

한 연구에서는 성인이 하루에 걷는 시간이 평균 6,000보 안팎이라고 합니다. 그런데 몸이 먼저 보내는 신호는 대개 숫자보다 늦게 와닿더군요. 저도

50대가까워질수록 사람은 괜히 지난날을 자주 돌아보게 됩니다. 그때 제일 먼저 떠오르는 건 거창한 성공이 아니라, 매일 반복하던 작은 습관들이더군요. 왜

열심히 살고 있는데도 마음이 자꾸 얇아지는 날이 있습니다. 아침에는 버티는 척하다가도 밤이 되면 몸이 먼저 신호를 보내더군요. 30대는 앞만 보고

선택을 미루는 사람부터 삶이 흔들리더군요. 저는 번아웃으로 며칠을 멍하니 보내고 나서야, 잘 사는 법보다 먼저 정해야 할 순서가 있다는 걸

국립보건연구 자료를 보면 성인 수면 부족은 생각보다 흔합니다. 저는 그 숫자를 볼 때마다 고개가 끄덕여지더군요. 잠이 밀리고 밥이 흔들리면, 마음까지

10년은 생각보다 빠르게 지나가더군요. 오늘 미룬 한 번, 대충 넘긴 한 사람, 가볍게 쓴 한 번의 소비가 뒤늦게 등을 두드리는

열심히 살고 있는데도 마음 한구석이 허전할 때가 있습니다. 건강검진표 한 장, 통장 잔고 한 줄, 가족과의 짧은 대화가 묘하게 오래