인생

열심히 살고 있는데도 마음 한구석이 허전한 날이 있습니다. 아침에는 몸이 무겁고, 퇴근 뒤에는 머리가 멍한데도 멈추지 못하더군요. 그때 30대의 우선순위는

60대가 되기 전에 꼭 정리해야 할 인생 우선순위는 생각보다 거창하지 않습니다. 무엇을 더 쌓을지보다 무엇을 먼저 정리할지에 따라 남은 시간이

열심히 살고 있는데도 마음 한구석이 자꾸 비는 날이 있습니다. 해야 할 일은 많은데 무엇부터 붙잡아야 할지 막막한 순간도 있지요. 저도

하버드 성인발달연구는 80년 넘게 사람들의 삶을 추적해 왔습니다. 그 긴 기록이 건네는 말은 의외로 단순합니다. 돈보다 관계, 성취보다 건강, 체면보다

돈이 사람을 살리는 날보다, 사람을 흔드는 날이 더 많더군요. 제가 오랜 세월 곁에서 지켜본 부자들은 통장보다 생활의 맥박을 먼저 살폈습니다.

30대는 열심히 사는 것만으로는 버티기 어려운 시기입니다. 일도, 사람도, 돈도 다 잡으려다 보면 정작 내 중심이 흔들리더군요. 저는 마흔을 앞두고서야

습관은 나중에 인생의 성적표처럼 돌아옵니다. 그날은 대수롭지 않던 선택이 10년 뒤에는 얼굴빛과 체력, 관계와 마음의 무게로 드러나더군요. 저도 마흔을 지나고

40세 이상 성인 1만 명을 10년간 추적한 Harvard T.H. Chan School of Public Health의 연구들에서는 수면, 운동, 사회적 관계가 삶의

당신은 요즘, 무엇부터 줄이고 무엇부터 지키고 계신가요? 서른을 지나 사십 대에 들어서면 삶이 커지는 줄 알았는데, 막상 해보면 쓸데없는 짐부터

당신은 요즘 무엇을 가장 먼저 미루고 계신가요? 바쁘다는 말로 넘긴 것들이 어느 날 몸과 마음에 먼저 신호를 보내더군요. 저도 서른