우선순위

미국 질병통제예방센터 자료를 보면 성인 만성질환의 상당수는 생활습관과 맞물려 있습니다. 숫자는 차갑지만, 서른 후반을 넘기고 나니 그 말이 몸으로 들어오더군요.

미국의 장기 연구인 하버드 성인발달연구(Grant Study)는 80년 넘게 사람들의 삶을 추적하며, 결국 건강과 관계가 삶의 만족을 좌우한다는 사실을 보여 주었습니다.

당신은 요즘 무엇을 가장 먼저 챙기고 계신가요? 서른과 마흔을 지나오며 저는 늘 바쁘게 살았는데, 어느 날 몸과 마음이 동시에 신호를

30대가 지금 바로 정리해야 할 인생 우선순위 10가지를 다시 생각해 보면, 핵심은 “더 많이 성취하는 법”이 아니라 무너지지 않는 삶의