우선순위

60대가 되기 전에 꼭 정리해야 할 인생 우선순위는 생각보다 거창하지 않습니다. 무엇을 더 쌓을지보다 무엇을 먼저 정리할지에 따라 남은 시간이

열심히 살고 있는데도 마음 한구석이 자꾸 비는 날이 있습니다. 해야 할 일은 많은데 무엇부터 붙잡아야 할지 막막한 순간도 있지요. 저도

몸이 무너지면 마음도, 일도, 관계도 순서대로 흔들립니다. 저는 그걸 야근 뒤 새벽 택시 안에서 배운 사람입니다. “조금만 더”를 외치다가 병원

30대는 열심히 사는 것만으로는 버티기 어려운 시기입니다. 일도, 사람도, 돈도 다 잡으려다 보면 정작 내 중심이 흔들리더군요. 저는 마흔을 앞두고서야

열심히 살고 있는데도 마음이 자꾸 뒤엉키는 날이 있습니다. 해야 할 일은 많은데 손이 먼저 가는 쪽이 늘 엉뚱한 곳이라면, 삶의

40세 이상 성인 1만 명을 10년간 추적한 Harvard T.H. Chan School of Public Health의 연구들에서는 수면, 운동, 사회적 관계가 삶의

당신은 요즘, 무엇부터 줄이고 무엇부터 지키고 계신가요? 서른을 지나 사십 대에 들어서면 삶이 커지는 줄 알았는데, 막상 해보면 쓸데없는 짐부터

당신은 요즘 무엇을 가장 먼저 미루고 계신가요? 바쁘다는 말로 넘긴 것들이 어느 날 몸과 마음에 먼저 신호를 보내더군요. 저도 서른

50대 전에 정리해야 할 인생 우선순위를 미리 점검해 두면, 이후의 삶은 훨씬 가벼워집니다. 저는 서른과 마흔을 지나오며 몸과 돈, 사람과

인생은 바쁜 일부터 해결해도 잘 풀리지 않습니다. 제 경험으로는 가장 급해 보이는 일보다, 무너지면 전부 흔들리는 일부터 챙겨야 하더군요. 젊을