퇴근

퇴근하고 집에 도착하면 몸은 천근만근인데, 마음은 이상하게도 더 분주한 날이 있습니다. 소파에 앉아 멍하니 시간을 흘려보내다가도, “오늘도 그냥 지나갔네” 싶은

하루 30분은 1년으로 치면 약 182시간입니다. 퇴근 뒤 그 시간을 그냥 흘려보내느냐, 조용히 쌓아두느냐에 따라 표정이 달라지더군요. 저는 서른을 지나며

왜 퇴근 후 30분은 늘 사라질까요? 소파에 몸을 던지고 휴대폰을 넘기다 보면, 하루는 끝났는데 마음은 더 복잡해지더군요. 저도 서른을 넘기고

직장인들은 하루 평균 깨어 있는 시간의 상당 부분을 일과 이동에 씁니다. 그래서 퇴근 후 30분은 생각보다 크게 느껴지더군요. 저는 30년

퇴근 후 30분은 하루의 찌꺼기를 털어내는 시간이자, 자기계발을 실천하기 가장 좋은 골든타임입니다. 미국 수면재단(Sleep Foundation)에 따르면 성인의 권장 수면 시간은

세네카는 「편지들」에서 미루는 동안 삶이 흘러간다고 말했습니다. 퇴근 후 30분도 마찬가지입니다. 회사에서 받은 피로를 그냥 눕혀 두면 저녁이 사라지더군요. 그런데

퇴근 후의 10분이 저녁 전체를 살리기도 하고 망치기도 합니다. 저도 마흔을 지나며 그 짧은 공백이 얼마나 큰지 여러 번 배웠습니다.

하루 30분은 1년으로 치면 182시간입니다. 퇴근 뒤 소파에 그대로 눕는 30분과, 내 삶에 조금씩 투자하는 30분의 차이는 생각보다 큽니다. 저도

열심히 일하고 집에 돌아오면, 소파가 사람을 먼저 부르는 날이 있습니다. 몸은 무겁고 머리는 복잡한데, 뭔가를 더 해내야 할 것만 같은