자기계발

퇴근하고 집에만 도착하면 소파가 사람을 잡아당기는 날이 있습니다. 저도 서른을 넘기고 나서야 그 피곤함 앞에서 자꾸 지는 이유를 알겠더군요. 그런데

퇴근하고 집 문을 닫는 순간, 몸은 쉬고 싶은데 마음은 또 바빠지더군요. 오늘도 뭘 더 해야 할지 모르겠고, 괜히 핸드폰만 들여다보다

하루를 바꾸는 데는 긴 각오보다 짧은 시작이 더 세게 먹히더군요. 저도 한때는 마음먹기만 하다가 하루를 통째로 흘려보냈습니다. 그런데 10분짜리 루틴을

10분은 짧아 보여도, 사람의 하루를 바꾸기에는 충분한 시간입니다. 저는 30년 가까이 옆에서 사람들을 지켜보면서, 길게 버티는 분들보다 짧게라도 꾸준히 챙기는

30년 넘게 직장인과 조직의 성장 과정을 가까이에서 지켜본 경험을 바탕으로 말씀드리면, 자기계발은 거창한 결심보다 매일 반복되는 10분 습관에서 시작되는 경우가

세네카는 《서간집》에서 “우리는 삶이 짧아서가 아니라, 많은 시간을 낭비해서 짧게 느낀다”고 말했습니다. 퇴근 후의 한 시간은 생각보다 가볍지 않습니다. 저도

당신은 오늘 아침, 무엇을 가장 먼저 했나요? 눈을 뜨자마자 휴대폰부터 집어 들었다면, 하루의 주도권이미 바깥으로 넘어간 셈입니다. 30년 가까이 사람들을

왜 퇴근만 하면 마음이 풀리는 대신, 멍해질까요? 저도 한때는 집에만 오면 소파에 몸을 붙이고 하루를 흘려보냈습니다. 그런데 30년 가까이 사람들을

왜 퇴근 후 30분은 늘 사라질까요? 소파에 몸을 던지고 휴대폰을 넘기다 보면, 하루는 끝났는데 마음은 더 복잡해지더군요. 저도 서른을 넘기고