바로

세네카는 《삶의 짧음에 대하여》에서 시간이 모자란다고 한탄하는 사람들을 향해, 스스로를 흩뜨리는 데 시간을 쓰고 있다고 지적했습니다. 그 말을 처음 읽던

직장 스트레스에 바로 적용하는 스토아 철학은 거창한 자기계발이 아니라, 출근길부터 퇴근 후까지 마음이 흔들리는 순간을 다루는 아주 현실적인 연습입니다. 세네카는

열심히 살고 있는데도 마음이 자꾸 얇아지는 날이 있습니다. 아침에는 버티는 척하다가도 밤이 되면 몸이 먼저 신호를 보내더군요. 30대는 앞만 보고

직장 스트레스는 일이 많아서만 생기지 않습니다. 감정이 사실보다 먼저 달려나갈 때 더 크게 부풀어 오르더군요. 저도 출근길 지하철에서 심장이 먼저

월요일 아침, 출근길 지하철 안에서 메신저 알림이 연달아 울리면 마음이 먼저 흔들리곤 합니다. 저도 그랬습니다. 해야 할 일은 쌓이는데, 내