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세네카는 『생애의 짧음에 대하여』에서 “우리가 시간이 부족한 것이 아니라, 많은 시간을 낭비하고 있다”는 취지로 말했습니다. 서른을 넘기고 나니 그 문장이

흔들리는 사람은 일이 많아서가 아니라, 마음이 일을 함께 들고 가기 때문입니다. 회의실 형광등 아래에서 얼굴이 굳어버린 날이 있지요. 그때 스토아

월요일 아침, 알람 소리가 유난히 거칠게 들리는 날이 있습니다. 책상에 앉기도 전에 메신저 알림이 쏟아지면 마음이 먼저 구겨지더군요. 저도 그런

세네카는 『윤리서한』에서 마음을 어지럽히는 것은 사건 자체보다 판단이라고 보았습니다. 이 말을 처음 읽었을 때, 야근보다 더 지치는 건 메일 한

월요일 아침, 알람 소리가 유난히 날카롭게 들리는 날이 있습니다. 메신저 알림 하나에 마음이 먼저 쪼그라들고, 커피를 마셔도 속이 바쁘기만 하더군요.

월요일 아침, 알람 소리가 유난히 거칠게 들리는 날이 있습니다. 해야 할 일은 쌓여 있는데 마음은 자꾸 다른 데로 새고, 누군가의

월요일 아침에 메신저 알림이 쏟아지면, 심장이 먼저 반응하는 날이 있습니다. 커피를 한 모금 마셨는데도 목이 마르고, 아직 아무 일도 시작하지

감정에 휘둘리는 하루는 생각보다 비싼 하루입니다. 출근길 지하철에서 받은 메시지 하나에 마음이 출렁이고, 회의 한마디에 하루 기분이 기울더군요. 스토아 철학은

메타 디스크립션 추천: 직장인에게 바로 적용하는 스토아 철학 실천법 7가지를 통해 출근길 불안, 회의 스트레스, 야근 피로를 다스리는 현실적인 마음관리

월요일 아침, 지하철 문이 닫히는 소리와 함께 마음까지 꽉 닫히는 날이 있습니다. 괜한마디에 하루가 흔들리고, 메신저 알림만 봐도 숨이 짧아질