Thoughtful Insights for Meaningful Living

지난 1년 동안, 우리는 정말 돈만 따라가며 살고 있지 않았을까요? 월급날은 반갑지만 숨이 차고, 통장은 조금 채워져도 마음은 비는 날이

미국 질병통제예방센터 자료를 보면 성인 만성질환의 상당수는 생활습관과 맞물려 있습니다. 숫자는 차갑지만, 서른 후반을 넘기고 나니 그 말이 몸으로 들어오더군요.

진짜 부자일수록 돈을 덜 쥐고, 삶을 더 크게 쥡니다. 젊을 때는 그 말이 멋으로 들렸는데, 서른을 지나고 나니 통장 숫자보다

말을 잘하는 사람보다, 말을 잘 받아주는 사람이 관계를 오래 붙잡더군요. 제가 30년 가까이 사람을 만나며 배운 건, 인간관계는 센스가 아니라

열심히 살고 있는데도 몸이 먼저 삐걱거리고, 사람 사이가 예전 같지 않고, 하루가 금세 새는 느낌이 들 때가 있습니다. 저도 40대

하루를 바꾸는 데는 의외로 긴 시간이 필요하지 않습니다. 10분은 커피가 식기 전의 시간이고, 마음이 흐트러지기 전에 다시 중심을 잡는 시간입니다.

하루 평균 스마트폰을 4시간 48분쯤 보는 시대라고 합니다. 손끝은 바쁘지만 마음은 자주 흔들리더군요. 그런 날마다 저는 맹자의 문장을 떠올립니다. 사람을

시간을 낭비하는 사람은 게으른 사람이 아닙니다. 선택을 너무 많이 끌어안은 사람인 거죠. 아침에 뭘 입을지, 뭘 먼저 할지, 누구 답장을

돈을 많이 벌어도 마음이 쫓기면 삶은 가난해집니다. 반대로 통장 숫자가 크지 않아도 표정이 편안한 사람은 이상하리만큼 넉넉해 보이더군요. 서른 해

세네카는 《서신집》에서 “우리는 짧게 사는 것이 아니라, 많이 낭비하며 삽니다”라고 말했습니다. 퇴근 후의 두세 시간이 바로 그 낭비를 줄이는 시간인