7가지

퇴근하고 집에 돌아오면, 왜 마음은 쉬고 싶은데 머리는 자꾸 내일을 걱정할까요? 저도 야근이 잦던 시절에는 가방을 내려놓자마자 소파에 파묻히곤 했습니다.

관계는 말을 많이 해서 길어지지 않습니다. 오히려 한마디를 덜 하고, 한 번 더 듣는 사람 곁에 오래 남더군요. 제가 30년

10분은 짧아 보이지만, 하루를 바꾸기에는 충분한 시간입니다. 저는 30년 가까이 사람들의 습관을 지켜보며, 거창한 결심보다 작은 반복이 더 오래 가는

열심히 살고 있는데도 마음 한구석이 허전할 때가 있습니다. 건강검진표 한 장, 통장 잔고 한 줄, 가족과의 짧은 대화가 묘하게 오래

세네카는 『인생의 짧음에 대하여』에서 “삶이 짧은 것이 아니라, 우리가 그것을 낭비합니다”라고 말했습니다. 그 문장을 처음 읽었을 때, 제 아침이 떠올랐습니다.

한 사람이 평생 깊게 이어 가는 관계는 많지 않다고 합니다. 그래서인지 사람 사이의 갈등은 대단한 사건보다 사소한 습관에서 자주 시작되더군요.

미시간대에서 오래 회자된 연구 가운데 하나는, 삶의 만족을 가르는 힘이 의외로 작은 관계의 질에 더 가깝다는 점을 보여줍니다. 제 경험으로도

세네카는 『인생의 짧음에 관하여』에서 삶을 잃는 까닭이 수명이 짧아서가 아니라 허투루 보내기 때문이라고 말했습니다. 그 문장을 처음 읽던 날, 저는

미국립수면재단은 성인에게 7시간 안팎의 수면을 권장합니다. 그런데 퇴근 뒤 두세 시간은 생각보다 빨리 사라지더군요. 그 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 밤의