30대

왜 어떤 사람은 서른이 오기 전에 단단해지고, 어떤 사람은 더 바빠질수록 흔들릴까요? 저는 20대 후반에 달력은 꽉 찼는데 마음은 자꾸

미국 질병통제예방센터는 성인에게 주 150분의 중강도 운동을 권장합니다. 숫자 하나가볍지 않은 이유는, 몸이 무너지면 마음도 계획도 함께 흔들리기 때문입니다. 저도

하루 평균 7시간 넘게 화면을 들여다본다는 조사 결과를 보면, 시간은 생각보다 빨리 새고 있습니다. 저는 서른이 되기 전, 그 새는

30대 전 인생 우선순위를 미리 정리해 두면, 바쁜 일상 속에서도 무엇을 먼저 지키고 무엇을 내려놓아야 하는지 훨씬 분명해집니다. 하루 평균

30대가 되면 시간은 더 빨라지고, 몸은 더 솔직해집니다. 예전에는 밤을 새워도 버텼는데, 어느 날부터는 한 번 무너지면 일주일이 흔들리더군요. 그래서

인생의 우선순위 정하는 법은 거창한 목표를 세우는 일이 아니라, 30대 후회 선택을 줄이기 위해 무엇을 먼저 지킬지 정하는 일입니다. 실제로

30대 우선순위를 정리하는 일은 단순히 계획을 세우는 것이 아니라, 앞으로의 인생 우선순위를 다시 배치하는 작업입니다. 미국 성인 1만 명을 75년