10분

하루 10분만 써도 마음이 덜 흔들린다고 말하면, 처음엔 조금 가벼워 보일지 모릅니다. 그런데 스토아 철학은 원래 거창한 결심보다 작은 구분에서

왜 마음은 늘 바쁜데, 이상하게도 하루는 자꾸 흔들릴까요? 저는 출근 준비로 정신이 없던 어느 아침, 커피를 반쯤 쏟고 나서야 숨을

10분은 짧아서 아무것도 바꾸지 못할 것 같지만, 습관은 늘 그 틈에서 삶을 바꿉니다. 저도 바쁜 시절에는 거창한 계획만 세우다가 자주

10분은 짧아 보여도, 마음이 흔들리는 사람에게는 하루를 다시 세우는 시간입니다. 저도 바쁜 날일수록 긴 계획보다 짧은 루틴 하나가 버팀목이 되더군요.

하루를 바꾸는 데는 의외로 긴 시간이 필요하지 않습니다. 10분은 커피가 식기 전의 시간이고, 마음이 흐트러지기 전에 다시 중심을 잡는 시간입니다.

세네카는 「루킬리우스에게 보낸 편지」에서 미루는 사이 삶이 흘러간다고 말했습니다. 저는 그 문장을, 바쁘게만 살던 어느 아침에야 제대로 이해했습니다. 거창한 결심보다