직장

왜 출근만 하면 마음이 먼저 닳아버릴까요? 저도 한때는 이메일 알림 하나에 어깨가 굳고, 상사 한마디에 하루 기분이 무너졌습니다. 그런데 스토아

세네카는 『인생의 짧음에 대하여』에서 “삶이 짧은 것이 아니라, 우리가 그것을 허비합니다”라고 말했습니다. 그 문장을 처음 읽었을 때, 제 마음이상하게 조용해지더군요.

직장인 번아웃은 1년 안에 2번 이상 크게 흔들린다는 이야기를 자주 듣습니다. 수치가 정확히 사람 마음을 다 설명하지는 못하지만, 아침에 눈을

직장 스트레스에 적용하는 스토아 철학 10가지 실천법은 감정을 억누르는 기술이 아니라, 통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분해 마음의 소모를