지금

메타 설명: 10년 뒤 반드시 후회하는 사람들의 공통 습관 7가지를 통해 미루기, 눈치 보기, 배움의 중단, 체면 소비, 관계 방치,

월요일 아침, 알람이 울리기도 전에 마음이 먼저 지치는 날이 있습니다. 해야 할 일은 쌓여 있는데 손은 자꾸 스마트폰만지작거리게 되지요. 저도

세네카는 『생애의 짧음에 대하여』에서 “우리가 시간이 부족한 것이 아니라, 많은 시간을 낭비하고 있다”는 취지로 말했습니다. 서른을 넘기고 나니 그 문장이

하루 평균 수면이 6시간대인 성인이 적지 않다고 합니다. 그런데 몸은 숫자보다 먼저 반응하더군요. 서른을 넘기고 나서야 저는 그 사실을 제대로

당신은 오늘 아침, 무엇을 가장 먼저 했나요? 알림을 먼저 열었는지, 아니면 제 몸과 마음을 먼저 챙겼는지에 따라 하루의 결이 달라지더군요.

지난 1년 동안, 무엇을 가장 자주 미뤘는지 떠올려 보신 적 있으십니까? 사람은 대개 큰 실패보다 작은 방치에 더 오래 흔들리더군요.

열심히 살고 있는데도 마음 한구석이 허전한 날이 있습니다. 아침에는 몸이 무겁고, 퇴근 뒤에는 머리가 멍한데도 멈추지 못하더군요. 그때 30대의 우선순위는

열심히 살고 있는데도 마음이 자꾸 얇아지는 날이 있습니다. 아침에는 버티는 척하다가도 밤이 되면 몸이 먼저 신호를 보내더군요. 30대는 앞만 보고

한 번 미룬 일은 보통 1번으로 끝나지 않고, 제가 옆에서 지켜본 사람들만 해도 3번, 5번씩 꼬리를 물더군요. 행동경제학자 댄 애리얼리와