우선순위를

하루 1,440분이라는 숫자는 늘 똑같이 주어집니다. 그런데 어떤 날은 같은 시간으로도 마음이 넉넉하고, 어떤 날은 바빴는데 남는 게 하나도 없지요.

당신의 하루를 망치는 건 바쁜 일정이 아니라 우선순위 없는 습관입니다. 아침에 눈을 뜨자마자 알림을 확인하고, 남의 요청부터 받다 보면 내

세네카는 『편지들』에서 “우리가진 시간은 짧은데, 잃는 시간은 길다”고 말했습니다. 저는 그 문장을 늦은 밤 야근 끝에 허탈하게 들여다보던 습관처럼 자주

당신은 오늘 아침, 무엇을 가장 먼저 챙기셨나요? 알람을 끄고 휴대폰을 먼저 봤는지, 아니면 물 한 잔을 마셨는지에 따라 하루의 방향이

몸과 마음은 생각보다 먼저 무너집니다. 저는 그 신호를 몇 번이나 지나치고 나서야, 인생은 버티는 힘보다 멈출 줄 아는 용기에서 다시

당신은 오늘 아침, 무엇을 가장 먼저 했나요? 메일함을 열었는지, 알림부터 눌렀는지, 아니면 숨을 고를 틈도 없이 달렸는지 떠올려 보게 됩니다.

세네카는 『인생의 짧음에 대하여』에서 “인생이 짧은 것이 아니라, 우리가 그것을 낭비하는 것입니다”라고 말했습니다. 그 문장을 처음 읽었을 때, 저는 달력에

인생에서 우선순위를 다시 정할 때는 무엇부터 내려놓고 무엇을 지켜야 하는지 분명히 보는 일이 중요합니다. 사람은 하루에도 수십 번 마음이 흔들리기

세네카는 《인생의 짧음에 대하여》에서 미루는 사이 삶이 흘러간다고 말했습니다. 젊을 때는 그 문장이 조금 추상적으로 들렸습니다. 그런데 서른이 넘고 나서야,