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당신은 오늘 아침, 무엇을 가장 먼저 했나요? 눈을 뜨자마자 휴대폰을 쥐고 알림부터 훑었다면, 하루의 주도권이미 다른 곳으로 넘어간 셈입니다. 저도

하루 평균 7시간 22분을 화면 앞에서 보낸다는 보고를 보면, 시간이 새는 방식이 얼마나 조용한지 실감하게 됩니다. 저는 그 숫자를 처음

세네카는 『인생의 짧음에 대하여』에서 “삶이 짧은 것이 아니라, 우리가 그것을 낭비합니다”라고 말했습니다. 그 문장을 처음 읽었을 때, 제 아침이 떠올랐습니다.

세네카는 『인생의 짧음에 관하여』에서 삶을 잃는 까닭이 수명이 짧아서가 아니라 허투루 보내기 때문이라고 말했습니다. 그 문장을 처음 읽던 날, 저는

세네카는 Letters to Lucilius에서 “우리가진 시간이 짧은 것이 아니라, 우리가 많은 시간을 낭비합니다”라고 적었습니다. 아침마다 알람을 세 번이나 끄던 시절엔

세네카는 《인생의 짧음에 대하여》에서 “우리가진 시간이 짧은 것이 아니라, 우리가 많은 시간을 낭비한다”는 뜻의 말을 남겼습니다. 그 문장을 읽고 나면

스마트폰 사용 시간이 길어지면 집중이 쉽게 끊긴다는 점은 여러 조사에서도 확인됩니다. 예를 들어 한국지능정보사회진흥원(NIA) 스마트폰 과의존 실태조사나 DataReportal의 디지털 이용