Thoughtful Insights for Meaningful Living

핵심 가르침: 감정과 판단을 가른다 월요일 아침, 바람은 차갑지 않은데 마음만 먼저 떨리는 날이 있다. 그 떨림은 감정 그 자체보다,

미국 심리학회가 2023년에 발표한 스트레스 조사에서는 성인의 상당수가 일상적 걱정을 자주 느낀다고 했습니다. 숫자만 보면 숨이 턱 막히지만, 제 경험으로는

핵심 가르침: 아트만과 브라만의 본성 열심히 살고 있는데도 마음 한쪽이 비어 보이는 날이 있다. 산마루를 스치는 바람은 맑은데, 안쪽은 자꾸

당신은 오늘 아침, 마음이 먼저 흔들렸습니까, 아니면 몸이 먼저 움직였습니까? 저는 예전에는 눈 뜨자마자 메신저 알림부터 확인하곤 했습니다. 그런데 30년

월요일 아침, 메신저 알림이 연달아 울리면 마음이 먼저 출근하더군요. 아직 책상에 앉지도 않았는데, 해야 할 일과 못 바꿀 일들이 한꺼번에

당신은 아침에 눈을 뜨자마자 무엇부터 하시나요? 휴대폰을 먼저 집는 순간, 하루의 주도권이 어느새 손에서 미끄러지는 경우가 많습니다. 저도 한때는 알람을

핵심 가르침: 공은 무엇이 아닌가 노자는 『도덕경』 제11장에서 “그릇은 비어 있어 쓰임이 있다”고 했다. 선의 공도 이와 같다. 공은 허무가

열심히 살고 있는데도 마음 한쪽이 허전한 날이 있습니다. 통장은 조금 불어나도 잠들기 전 머릿속은 더 시끄러워지더군요. 저도 쉰을 바라보는 나이쯤

왜 출근 전부터 마음이 먼저 지칠까요? 지하철 손잡이를 잡기도 전에 오늘의 회의, 메신저, 메일이 머릿속을 밀어 올리더군요. 저도 한때는 아침에