10가지

미국 CDC와 여러 건강 통계를 보면 성인은 수면 부족과 만성 피로를 흔히 겪는다고 합니다. 숫자가 주는 뜻은 단순합니다. 몸이 흔들리면

당신은 오늘 아침, 무엇을 가장 먼저 챙기셨나요? 알람을 끄고 다시 눕는 순간부터, 사람은 이미 우선순위를 하나씩 고르고 있더군요. 저도 서른을

50대가 되기 전, 삶은 한 번 크게 정리되더군요. 버티던 일도, 미루던 건강도, 대충 넘기던 관계도 갑자기 얼굴을 드러냅니다. 저는 그때서야

에머슨은 Self-Reliance에서 “자기 자신을 신뢰하라”고 했습니다. 젊을 때는 그 말이 멋진 구호처럼 들렸는데, 30대 후반을 지나고 나니 생활과 관계, 몸과

지난 1년 동안, 가장 자주 미뤄둔 것은 무엇이었나요? 저는 마흔을 넘기고 나서야 몸의 작은 신호와 마음의 피로가 같은 편지처럼 느껴지더군요.

열심히 달리는데도 자꾸 허전한 날이 있습니다. 달력은 빽빽한데 마음은 비어 있고, 해야 할 일은 많은데 손에 잡히는 건 없는 날이

메타 디스크립션: 인생에서 가장 먼저 챙겨야 할 우선순위 10가지를 몸, 마음, 돈, 관계, 시간, 방향까지 균형 있게 정리했습니다. 지금 내

세네카는 『인생의 짧음에 대하여』에서 “우리가진 시간은 짧지 않으며, 우리가 많이 잃고 있을 뿐”이라고 말했습니다. 그 문장을 처음 읽었을 때, 저는

세네카는 《서간집》에서 “우리가진 시간은 짧은 것이 아니라, 우리가 많이 낭비한다”고 했습니다. 이 문장을 오래 붙들고 있으면, 시간은 달력보다 습관에서 새어

메타 설명: 죽기 전에 반드시 점검해야 할 인생 후회 방지 체크리스트 10가지를 통해 관계, 건강, 꿈, 가족, 기록까지금 바로 점검해