줄이는

월요일 아침, 메시지 하나에 마음이 먼저 쿵 내려앉을 때가 있습니다. 답장이 늦으면 서운하고, 말투가 짧으면 괜히 상처부터 받게 되지요. 저도

지난 1년 동안, 무엇을 지키느라 가장 지쳤는지 떠올려 보시면 좋겠습니다. 저는 서른을 지나며 그 질문이 점점 무겁게 다가오더군요. 그때는 다

돈이 늘수록 마음이 가벼워질 거라고 믿었던 시절이 있었습니다. 그런데 통장 숫자가 커져도 밤잠은 오히려 얕아지더군요. 그때부터 저는 돈보다 하루의 표정을

하루 평균 업무 중 스트레스로 인한 집중 저하는 1~2시간까지 이어진다고들 합니다. 숫자로 들으면 멀게 느껴지지만, 막상 회의실 문을 열고 들어가던

90%의 직장 스트레스는 사건 자체보다 해석에서 커집니다. 상사의 한마디, 메신저의 짧은 문장, 회의실의 침묵이 하루를 통째로 흔들더군요. 저도 30년 가까이

왜 같은 말을 두고도 서로 다르게 받아들일 때가 많을까요? 저는 그 이유를 오래 붙잡고 살다가, 결국 대화의 속도보다 마음의 자세가

월요일 아침, 답장 한 줄이 유난히 차갑게 읽히는 날이 있습니다. 같은 말인데도 마음이 먼저 상하고, 작은 오해가 하루 분위기를 바꿔버리더군요.

왜 가까운 사람에게만 유독 말이 거칠어질까요? 직장에서 한 번 삼킨 말이 퇴근 후 가족에게 튀어나오고, 그 한마디가 하루를 흔들어 놓을

직장 스트레스의 절반은 일이 아니라 해석에서 커집니다. 아침 지하철에서 심장이 먼저 뛰던 날, 저는 스토아 철학의 한 문장에 붙잡혔습니다. 에픽테토스는

왜 같은 말을 해도 어떤 날은 웃고 끝나고, 어떤 날은 얼굴이 굳을까요? 저는 오래 만나던 사람일수록 말 한마디의 온도가 더