인생의

미국 CDC와 여러 건강 통계를 보면 성인은 수면 부족과 만성 피로를 흔히 겪는다고 합니다. 숫자가 주는 뜻은 단순합니다. 몸이 흔들리면

사람을 무너뜨리는 건 큰 사건보다 작은 흔들림입니다. 회의실에서 한마디에 얼굴이 굳고, 퇴근길 지하철에서 괜히 숨이 얕아지는 날이 있지요. 그럴 때

몸이 한번 무너지면, 돈도 일도 관계도 같이 흔들립니다. 서른쯤 되면 이 단순한 사실이 등 뒤에서 조용히 따라오더군요. 저도 야근을 밥처럼

세네카는 「서간집」에서 “가난한 사람은 적게 가진 사람이 아니라, 더 많이 원하는 사람입니다”라고 말했습니다. 저는 이 문장을 오래 붙잡고 살았습니다. 통장

에머슨은 《Self-Reliance》에서 “자기 자신을 신뢰하라”고 했습니다. 저는 이 말을 젊을 때는 멋진 문장쯤으로 넘겼습니다. 그런데 서른을 지나 야근과 약속과 책임이

우선순위는 마음의 장식이 아니라, 삶의 체력을 드러내는 순서입니다. 30대가 되면 아무리 멋진 계획을 세워도 몸이 먼저 삐걱거리더군요. 저도 마감과 약속을

몸과 마음은 생각보다 먼저 무너집니다. 저는 그 신호를 몇 번이나 지나치고 나서야, 인생은 버티는 힘보다 멈출 줄 아는 용기에서 다시

열심히 살고 있는데도 마음이 자꾸 뒤엉키는 날이 있습니다. 해야 할 일은 많은데 손이 먼저 가는 쪽이 늘 엉뚱한 곳이라면, 삶의