습관

한 번 미룬 일은 보통 1번으로 끝나지 않고, 제가 옆에서 지켜본 사람들만 해도 3번, 5번씩 꼬리를 물더군요. 행동경제학자 댄 애리얼리와

지금 미루는 작은 습관 하나가 10년 뒤에는 큰 짐이 되더군요. 그때는 별일 아니라고 웃었는데, 시간이 지나면 그 웃음값을 고스란히 치르게

지난 1년 동안 진짜 나를 위한 시간은 얼마나 있었을까요? 저는 마흔을 넘기고서야 그 질문이 몸에 꽂히더군요. 젊을 때는 버티는 힘이

10분은 짧아서 아무것도 바꾸지 못할 것 같지만, 습관은 늘 그 틈에서 삶을 바꿉니다. 저도 바쁜 시절에는 거창한 계획만 세우다가 자주

10년 뒤의 후회는 대부분 거창한 실패가 아니라, 오늘 미룬 작은 습관에서 시작됩니다. 저도 서른을 지나며 그걸 여러 번 봤습니다. 그때는

하루 평균 수면 시간이 6시간대로 떨어지면 집중력과 판단력이 함께 흔들린다고 합니다. 저는 그 숫자를 그냥 지나치지 못하겠더군요. 서른이 넘고 나서야

세네카는 「서간집」에서 미루는 사이 삶이 스쳐 간다고 말했습니다. 그 문장을 읽고도 한동안은 마음만 바빴지요. 그런데 30대에 책상 앞에서 하루를 다시

미래의 후회는 대개 아주 사소한 오늘에서 시작됩니다. 당장 편한 선택이 내일의 빚이 되고, 그 빚은 10년쯤 지나서야 얼굴을 드러내더군요. 저도