도움이

10분은 짧아서 아무것도 못 할 시간처럼 보이지만, 습관은 그 10분에서 자라더군요. 저도 한동안 아침마다 휴대폰부터 잡다가, 하루의 중심이 통째로 흔들리는

세네카는 Letters to Lucilius에서 미루는 삶의 습관을 경계했습니다. 그 말이 참 오래 남더군요. 거창한 결심보다 매일 10분을 어떻게 쓰느냐가 사람의

하루를 바꾸는 건 거창한 결심이 아니라, 손에 잡히는 10분입니다. 저도 한때는 계획표를 빽빽하게 적어 놓고 며칠 못 가 지쳐버리곤 했습니다.