다시

30대가 늦기 전에 다시 정리해야 할 삶의 우선순위 7가지는 결국 무너지기 전에 삶의 중심을 되찾는 일입니다. 체력, 시간, 관계, 돈,

몸과 마음은 생각보다 먼저 무너집니다. 저는 그 신호를 몇 번이나 지나치고 나서야, 인생은 버티는 힘보다 멈출 줄 아는 용기에서 다시

인생에서 우선순위를 다시 정할 때는 무엇부터 내려놓고 무엇을 지켜야 하는지 분명히 보는 일이 중요합니다. 사람은 하루에도 수십 번 마음이 흔들리기

평균 수면 시간은 7시간 안팎이라고들 하지만, 30대가 되면 그 7시간조차 마음 편히 못 자는 날이 늘어납니다. 몸은 먼저 신호를 보내고,

열심히 살고 있는데도 몸이 먼저 삐걱거리고, 마음은 이유 없이 가라앉는 날이 있습니다. 예전 같으면 하룻밤만 자도 돌아오던 컨디션이, 이제는 며칠을