꾸준히

왜 퇴근만 하면 마음이 풀리는 대신, 멍해질까요? 저도 한때는 집에만 오면 소파에 몸을 붙이고 하루를 흘려보냈습니다. 그런데 30년 가까이 사람들을

세네카는 《서신집》에서 “우리는 짧게 사는 것이 아니라, 많이 낭비하며 삽니다”라고 말했습니다. 퇴근 후의 두세 시간이 바로 그 낭비를 줄이는 시간인