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오랜 명상 수행자의 관점에서 보면, 초심자가장 먼저 배워야 할 것은 “비우려 애쓰지 않는 법”입니다. 아래 내용은 선(禪) 명상을 처음 시작하는

에픽테토스는 Enchiridion에서 “우리의 힘 안에 있는 것과 없는 것을 구분하라”고 했다. 노자 도덕경 8장의 물은 그 구분을 말없이 보여준다. 장자는