Thoughtful Insights for Meaningful Living

시간을 못 쓰는 이유는 게으름이 아니라 덜어내지 못해서입니다. 서랍이 꽉 찬 방에서 새 양말을 찾기 어려운 것처럼, 일정이 꽉 찬

공자는 논어에서 “군자는 화이부동(和而不同)합니다”라고 전했습니다. 가까이 지내되 무리하지 않고, 다름을 품으라는 뜻인데요, 저는 서른 해 넘게 사람들을 만나며 그 말이

성인 1만여 명을 추적한 하버드 성인 발달 연구는, 인생의 만족감을 좌우하는 힘이 화려한 성공보다 관계와 일상 습관에 더 가깝다고 보여주었습니다.

직장 스트레스는 일을 많이 해서가 아니라, 내 몫이 아닌 짐까지 등에 멘 데서 커지더군요. 회의 한 번, 메신저 한 줄,

세네카는 《인생의 짧음에 관하여》에서 미루는 동안 삶이 흘러간다고 말했습니다. 그 문장을 젊을 때는 머리로만 읽었는데, 병원 대기실에서 혈압 수치를 보고

한 사람이 평생 스쳐 가는 인연은 많아도, 끝까지 남는 관계는 생각보다 적다고 합니다. 하버드 성인발달연구도 긴 세월 사람을 지탱하는 힘으로

당신은 오늘 아침, 무엇을 가장 먼저 했나요? 눈 뜨자마자 휴대폰부터 잡은 날은 이상하게 마음이 자꾸 밀리더군요. 반대로 10분만 차분히 지켜도

왜 퇴근만 하면 마음이 풀리는 대신, 멍해질까요? 저도 한때는 집에만 오면 소파에 몸을 붙이고 하루를 흘려보냈습니다. 그런데 30년 가까이 사람들을

세네카는 《서간집》에서 “삶이 짧은 것이 아니라, 우리가 많은 시간을 낭비합니다”라고 썼습니다. 그 문장을 읽고 나서야, 저는 거창한 계획보다 짧은 반복이

하버드 성인발달연구는 75년 넘게 사람들의 삶을 따라가며, 돈보다 관계와 일상이 행복의 질을 가른다고 보여줍니다. 숫자는 차갑지만, 그 뒤에 숨은 장면은